IND entrega Tatami para entrenamiento en casa de Iturra y Navea
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IND entrega Tatami para entrenamiento en casa de Iturra y Navea
Dos de los mejores taekwondistas a nivel nacional adaptaron sus rutinas de entrenamiento. El apoyo psicológico ha sido fundamental, aseguran.
Reportajes
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Las entretenidas salidas nocturnas chillanejas han quedado en el baúl de los recuerdos por ahora. Pero, cuando de emprendimientos se trata, ninguna barrera es imposible de superar. Así lo entiende
MUJERES DE HOY
SALUD Y BIENESTAR
Vida Social
RECETAS
Galletitas de maicena
30 MINUTOS / 24 GALLETAS
Pan amasado
50 MINUTOS / 8 RACIONES
Crema suave de betarragas
30 MINUTOS / 6 PORCIONES
Lasaña de zapallos italianos rellena con crema de
35 MINUTOS / 4 PORCIONES
Queque de naranja
80 MINUTOS / 12 PERSONAS
Pan sin levadura
40 MINUTOS / 8 PANCITOS
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